Tenkte jeg kunne legge inn en kontakt for meg selv hvis dere lurer på noe! Hva som helst igrunn 
Hvis det handler om Ketolyse, sminke, hår, eller mote… Alle spørsmål og henvendelser er hyggelige !
Mail:
Maja_k_Berggren@hotmail.com
Mvh
a
-
Kommentarer
~¤Maja Kristine¤~ on Ketolyse ~¤Maja Kristine¤~ on Ketolyse ~¤Maja Kristine¤~ on Ketolyse ~¤Maja Kristine¤~ on Ketolyse Iselin on Ketolyse Iselin on Ketolyse Petter on Ketolyse Vanessapija-909@hotm… on Morgenstund ~¤Maja Kristine¤~ on Hygge ~¤Maja Kristine¤~ on Oopsie-roll! -
-
Hei
Leser at du går på ketolyse og at det er så så mye karbohydrater du kan spise da. Gjelder dette alle karbohydrater? 15 gram er jo ikke så mye akkurat. Det er jo karbohydrater i all frukt og salat og sånn? Eller gjerlder det ikke dette?
Hei Silje!
Det gjelder nok alle karbs, en fin regel er å spise grønnsaker som vokser over bakken og grønnsaker med lite stivelse.
Ris, Pasta og potet er en U-ting. Det er sukker og. All frukt inneholder fruktsukker som blir omgjort til karbohydrater i magen, dvs at frukt ikke er sunt. Hvertfall ikke i store mengder, heller ikke på denne dietten. Du kan spise litt melon, og litt jordbær(eller andre bær). Salat er nesten bare vann. Jeg spiser mye; Blomkål(kan raspes og lages som ris), brokkoli, agurk, paprika, advokado. Du kan spise endel tomat og lignende oxo. Ha i bakhodet med ting som vokser under jorda;).
Hvis du sjekker næringsinnhold i forskjellige ting blir du overasket over hvor mye karbs det inneholder. Jeg trener og lever på 15 karbs om dagen, av og til 20. Du kan faktisk holde deg i Ketose (ketolyse-forbrennin) helt opp til 50 karbohydrater.
Jeg spiser ikke godteri, men av og til atkins-bar, 70% bocca og bacongull (med lite karbohydrat)
Denne Dietten/kostholdet er basert på LCHF = Low Carb High Fat. Så viktig med mye fett i kosten, ikke bare usunt fett, men sunt fet. Advokado, fisk osv inneholder mye sunt fett.
Jeg har gått ned 15 kg på dette kostholdet, og har 18 igjen! Nå har det seg sånn at jeg lider av Matalergi+ andre ting som spiller inn. Så dette er det perfekte kosthold slik at jeg kan fungere normalt i hverdagen.
For mye karbohydrater er ikke bra! Det er min mening. Hvis du sliter med oppblåst mage, søt-hunger, og ikke er flink til å spise lite og ofte som dem krever på Lav-kalori er denne dietten/kostholdet verdt og prøve.
Du får gjevnt over et stabilt blodsukker og en bedre hverdag. Jeg sover utrolig mye bedre om natten oxo
Håper du ble litt klokere!!!
Hilsen Meg
Begynte noen dager så smalt det
huff. har mann og barn og blir vel bare slik at man vil kose seg hmmm he he he 
men gikk du ned kilo på bare 1 uke også?
Hei Gunn
Ja, til meg smeller det og i blant..Dessverre så har det skjedd denne gangen og. Kjenner til det med mann og barn. vi vil kose oss men jeg kan rett å slett ikke drive på slik pga det rett å slett gjør meg uvell.
uke 1 på ketolyse gikk jeg ned 5 kg:) Så ja, jeg hadde nedgang hver uke med et snitt på -250 gram pr dag i løpet av tiden jeg gikk ned 17 kg.
Så det er bare å stå på. Jeg begynner på ny nå i morgen:)
Ha en fin kveld!
Ok så ikke bare meg altså he he he
synes du er flink. jeg skal prøve jeg også 
må gjerne legge meg til som venn på facebook visst du vil 
jeg selger litt fine klær 
Bli med på Mai starterens veie tråd:) SKriv litt om deg selv til mailen min så får vi deg med:) Blir en artig gjeng sjø!
maja_k_berggren@hotmail.com
Trenger og etternavn om jeg skal Adde på facebook:)
Gunn-merethe Hammersland
ja skal skrive en mail til deg
Fant deg ikke på Fjesboka:)
Hmmm nei mange som ikke gjør det,rare greier
deg da? huff i dag har jeg vært sååå trøtt. holdt på 3 dasgen nå med under 15 carb og litt over er ikke sikker. men burde jeg kjøpe alle de kosttilskuddene?
Det er veldig viktig og ta alle vitaminene som du ikke får ideg. Hvis ikke kan du få dårlige negler, hår og ikke minst organer i kroppen og muskler og bein vil forfalle. Jeg bruker multivitaminer + tran:)
Nå har jeg gjort slik at alle kan søke på meg på facebook